ninamusch

Mä junnaan edelleen paikoillaan 68 kg... tavoite oli 64kg. Tiedä sitten oonko mä kiinteytynyt mutta ainakaan se ei itestä näytä siltä Pöh! Ärsyttävää kun laihtuminen aina hidastuu loppuu kohti, nyt tuntuu etten millään saa karistettua näitä viimosia kiloja, 16kg kuitenkin jo takana edellisestä keväästä laskettuna.

Meille tulee ja se laitetaan siihen syvennykseen mikä on ulko-oven lähettyvillä, siihen vaan sermi jakamaan tilaa ja photobooth tausta. Se on hyvä paikka kun ei ole tiellä missään ja pystyy siinä rauhassa ottaa kuvat ainut, että ei haluttais porukkaa jonottamaan siihen, et en tiedä miten se sit onnistuis netistä oon bongannut photobooth kuvia bäckbystä ja ne on ollut mun mielestä ihan onnistuneen oloisia

Meilläkin on vasta 2015 mutta pakko oli aloittaa jo elämänmuutos. Mä oon nyt vähän kamppaillu motivaation kanssa. Paino laski viimesen parin kolmen kk:n aikana hyvin ja oon nyt painoindeksin mukaan normaalipainoinen, mutta en vielä ihan tyytyväinen. 5 kiloa pitäisi vielä saada pois ja löytää taas motivaatiota blääh. Nyt oon siis pysynyt kuukauden ajan aika samoissa mitoissa. Kävin sovittamassa mekkoakin ja innostuin hirveesti! Meen parin kuukauden sisään uudestaan ja tavotteena sitten löytää se oikea. Pitäisköhän itekin kokeilla tota gofatgota.. mulla vaan on vaikka mitä treeni- ja ruokaohjelmia mitkä toimii, mutta jotenki en vaan saa itteäni niskasta kiinni että saisin kunnolla alotettua edes jonkun Tarkotus ois kiinteytyä, et loppujen lopuks sillä painollakaan ei mulle oo niin väliä kunhan senttejä lähtis ongelmakohdista. Onneks mulla on ihana mies joka tukee<3 Positiivista on, että nyt osaan sentään säädellä ja ylläpitää tätä painoa niin, ettei se lähde enää nousuun, mikä onkin ollu se ainainen ongelma, että ensin laihtuu ja sitten lihoo kaikki takasin. Tsemppiä kaikille!

Joo mietinkin, että toi nyöritys vois olla hyvä vaihtoehto Voisihan sitä tietysti käydä sovittelemassa vaikka nytkin ja kattoa miltä näyttää - jotenkin houkuttaisi ihan kauheesti! piparihiiri, juhlat on kyllä niiiiiin petollisia mua vähän pelottaa, että tän pääsiäisviikonlopun aikana tulee takasin kaikki kilot mitä on ehtiny jo karistella, mutta niinkun sanoit niin siinähän sitten pudotellaan ne taas takasin ja hei sehän on loistavaa, että on omasta mielestään hyvännäköinen ja tyytyväinen itseensä, sittenhän olet saavuttanut jo paljon! Minkälaiset ateriarytmit teillä on?

Ihana ketju, täällä on hyvä tsemppi päällä! Mullakin dietti alkanut (tai pikemminkin elämäntapamuutos) ja tän hetkinen pudotus -3kg, ihannepainoon matkaa vielä n.7 kg! Miten ootte muuten hoitanut ton hääpuvun hankkimisen jos ootte laihduttamassa? Haluisin kovasti käydä jo etsimässä ja sovittamassa pukuja, jos sattuisi vaikka alennuksesta joku ihana löytymään, mutta jännittää, että jos satunkin ostamaan sellaisen joka jää mulle isoksi laihduttamisen jälkeen tai sitten niin että jos en jostain syystä onnistuiskaan laihduttamisessa ja ostaisin jo valmiiks pienemmän niin mitäs sitten? :/ järkeilin, että laihduttaisin nyt syksyyn asti (ja siitä jatkaisin vain kiinteyttämällä) ja menisin siis syksyllä sovittamaan pukuja.. häät siis vasta elokuussa 2015. Niin ja tuli mieleen kun lueskelin tätä ketjua, että muistakaa myös syödä tarpeeksi eli ei liikaa mut ei liian vähääkään. Jos päivittäinen kalorimäärä on hirmu pieni niin keho saattaa alkaa taistelemaan vastaan, jolloin paino ei laske vaan junnaa paikallaan tai voi jopa nousta. En nyt osaa selittää tota ton paremmin, mutta mun ystävä, joka kouluttaa personal trainereitä kertoi ton mulle. Mun lähtöpainon ja tavotteen mukaan mulle laskettiiin että n. 1200-1500 kcal / pv on mulle hyvä (sellasina päivinä kun ei liiku se n. 1200 kcal ja sillon kun liikkuu niin max 1500). Tärkeämmässä osassa on että ravintoarvot on kohdallaan eli paljon proteiinia, sopivasti hyviä hiilareita (ruisleipää, kuitupitoisia tuotteita, täysjyvää) ja hyviä rasvoja (esim. kala ja pähkinät). Tsemppiä meille!!! ps. ei se pieni herkuttelu pahasta ole. mä sovin, että perjantaisin saan syödä vähän jotain hyvää. Oon myös pyrkinyt löytämään normaaliherkuille terveellisemmän vaihtoehdon - esim. makeanhimoon makeita kirsikkatomaatteja ja viinirypäleitä ja oi rach-dippi ja kurkku on ehkä paras mahdollinen herkkunaposteltava ja kuitenkin parempi vaihtoehto kun sipsit! )

Varaussysteemi oli tosiaan hämmentävä, onneksi istuimme edessä ja olimme valmiita taistoon. harmi kuitenkin muiden puolesta, kaikki viikonloput meni täyteen ihan muutamassa minuutissa Me saatiin varattua elokuulle 2015 ja innolla odotellaan, että päästään suunnittelemaan! Minäkin toivoisin kuvia jo häänsä juhlineilta, jos mahdollista! Mutta nyt asiaan: Bäckbyssä on ilmeisesti juhlinut useastikin 150 henkeä, mutta minkä kokoisia häitä teillä on siellä vietetty ja onko tila ollut riittävä, jos porukkaa on ollut paljon? Meillä olisi isot häät tiedossa, mutta huolestuttaa, että tilasta tulee ahtaanpuoleinen jos porukkaa on liikaa :/