Olen itse nyt ajatellu kokeilla vähäkalorista diettiä myös. Ehkä juurikin tuo n.800kaloria/ päivä. Se kuulostaa varmasti vähältä, mutta tässä pitää myös huomioida, että henkilön oma koko vaikuttaa kalori kulutukseen. Itse olen 160cm pitkä ja painan 55kiloa. Tiedän, se on normaalipaino, mutta viime vuonna painoin tähän aikaan 52 kiloa kun ostin mekkoani Joku 1-2 kiloa olisi tarkoitus laihduttaa. Luin että jos viikossa saa 7000kalorin vajeen niin laihtuu sen 1 kilon. Eli kevyttä ruokaa (paljon kasviksia ja pieniä ruoka annoksia) ja liikuntaa. Ja sitten pitää taistella iltaisin herkuttelu himoa vastaan. Itselläni ongelma on juurikin, että illalla on niin kiva syödä tv:n ääressä.