Savuttomana naimisiin

Teksti: Erika Lehtinen  Kuvat: Istockphoto/Getty Images, Pixabay

H��t, mik� ihana syy olla savuton! Onhan se yksi el�m�mme merkitt�vimmist� p�ivist�, joten miksei sit� voisi ajatella my�s uuden alkuna savuttomuuden osalta? Sit� paitsi tupakointikin on alkanut menett�m��n suosionsa viime vuosikymmenten aikana.

Siin�, miss� viel� 50-luvulla sankari-Teppo poseerasi h��kuvissa tupakka suussa, voidaan sit� nyky��n katsoa jopa hieman paheksuen. H��t ovat arvokas tilaisuus ja sit� varten my�s h��parin tulee esiinty� arvokkaasti.

Mutta mik� kauhea stressi h�ist� tuleekaan ja silloinhan sit� tupakkaa juuri palaakin. Pit�� mietti� h��paikka, kutsuvieraslista, h��puku, h��karkit, h��kakku, h��t sit� ja h��t t�t�. V�hemm�st�kin suunnittelusta saa stressin aikaiseksi itselleen. Ent� jos t�m�n kaiken keskell� sitten viel� lopettaa tupakoinnin? Eih�n siit� tulisi mit��n muuta kuin viel� enemm�n stressi�.

Ei kuitenkaan kannata heitt�� hanskoja naulaan, vaan pit�� mieli lujana ja pysy� lopettamisp��t�ksess�. Katsotaanpa hieman t�t� loisteliasta p�iv��, miten savuttomuus voidaan j�rjest�� ja miten helpottaa niit� stressin hetki�, joissa maistuisi tupakka.

Savuttomia ja savullisia h�it� maailmalla

Muutama vuosi sitten sosiaalisessa mediassa levisi tarina pariskunnasta, joka halusi t�ysin savuttomat h��t. Oli sanomattakin selv��, ett� t�m� jakoi mielipiteet vahvasti sek� puolesta ett� vastaan. Ja kuten arvata saattaa, negatiivisia mielipiteit� tulvi l�hinn� tupakoitsijoilta ja kannustusta herui niilt�, jotka eiv�t muutenkaan olleet edes koskaan tupakoineet.

Toisaalta monet ihmiset kuitenkin kunnioittivat pariskunnan p��t�st�, olihan kyseess� heid�n p�iv�ns� eik� kenenk��n muun. Aivan samalla tavalla toiset pariskunnat haluavat aikuisten h��t ilman lapsia, toiset toivovat rahaa h��lahjojen sijaan ja toisissa h�iss� lauletaan pelkk�� karaokea el�v�n musiikin sijaan.

Sit� varten onkin t�rke�� aina pit�� mieless�, ett� h��p�iv� on h��parin p�iv� ja he saavat itse p��tt�� mink�laiset j�rjestelyt h�iss� on. Jos tupakoimattomuus on h��parille t�rke��, niin juhlavieraiden tulee kunnioittaa sit� ja tupakoida h��paikan ulkopuolella. T�m� on kuitenkin esimerkki savuttomuuden ��rip��st� ja ainakaan tiedossa ei ole yksi�k��n Suomessa j�rjestettyj� h�it�, jossa olisi toimittu n�in radikaalisti.

Toisesta ��rip��st� sen sijaan l�ytyy esimerkki Kiinasta, jossa tupakkakulttuuri el�� edelleen vahvasti. Tupakointi on sallittua l�hes miss� vain ja kenell� tahansa on oikeus tupakoida. T�m� tapahtuu siit�kin huolimatta, ett� tupakoinnille on asetettu erilaisia rajoituksia viime vuosien aikana.

On jopa kohteliasta tarjota muillekin l�sn�olijoille savuketta, jos sellaisen itse sytytt�� toisten seurassa. H�iss� sulhasen perheen tulee h�it� is�nn�iv�n� pit�� huolta siit�, ett� erityisesti miespuolisilla juhlavierailla on tupakka palamassa tai v�hint��n saatavilla, jos tarve tulee.

Tupakoinnille on kuitenkin asetettu niin paljon rajoituksia nyky��n ymp�ri maailmaa, ett� savuttomat ja savulliset pysyv�t hyvin erossa toisistaan. Toisissa kulttuureissa sill� on suurempi merkitys kuin toisissa. H��t ovat todella erityinen p�iv� ja olisi kurjaa, jos tupakointi, tavalla tai toisella, pilaisi t�m�n upean p�iv�n.

Suomalaiset h��t ja savuttomuus

Yleens� Suomessa tupakointipaikat on j�rjestetty jo valmiiksi juhlapaikan toimesta. Ne ovat sijoitettu ulos ja ne ovat tarpeeksi kaukana kulkuv�ylist�, jossa ne eiv�t h�iritse tupakoimattomia vieraita. K�yt�nn�t kuitenkin vaihtelevat eri juhlapaikoissa, joten jos savuttomuus on t�rke� asia h��parille, kannattaa tupakointij�rjestelyt ehdottomasti varmistaa my�s etuk�teen.

Vaikka suomalaisten tupakointi onkin v�hentynyt viime vuosien aikana, kannattaa silti varautua siihen, ett� moni esimerkiksi tykk�� polttaa savukkeen tai pari erityistilaisuuksissa kuten h�iss�. T�llaisia satunnaispolttajia l�ytyy varmasti paljon ja sit� varten onkin hyv�, ett� tupakkapaikat ovat selke�sti merkitty h��paikalla.

H��t voivat olla stressaava tilanne muillekin kuin itse h��parille, joten t�ydellinen tupakoinnin kielt�minen ei v�ltt�m�tt� ole hyv� ajatus. Tupakanhimo saa tunnetusti aikaan hermostuneisuutta ja p��ns�rky�, joka sen sijaan johtaa siihen, ett� tupakoitsija sek� muut vieraat h�nen ymp�rill��n voivat tuntea olonsa ep�mukavaksi.

On my�s t�ysin sallittua laittaa huomautus tupakoinnista jo itse h��kutsuun. T�ll�in tupakoitsijat voivat varautua siihen, miten h�iss� tulee toimia tupakoinnin suhteen. T�t� ei tietenk��n tarvitse lis�t� itse h��kutsuun, vaan siit� voi tehd� esimerkiksi erillisen kortin, joka liitet��n h��kutsun yhteyteen.

T�ss� kortissa voi mainita tupakointiin liittyvi� rajoituksia kirkossa ja h��paikalla. Tilanteesta riippuen my�s yst�v�llinen ehdotus korvaavien tuotteiden, kuten s�hk�tupakan tai tupakattomien nuuskien eli nikotiinipussien k�yt�st�, voidaan liitt�� korttiin.

T�rkeint� kaikissa j�rjestelyiss� on se, ett� se kunnioittaa kumpiakin osapuolia, savuttomia ja savullisia. Toiset n�rk�styv�t helposti siit�, ett� tupakansavu tulee sis�lle h��paikkaan, varsinkin ruokailun aikana. On hyv� muistaa, ett� ihmiset ovat my�s erilaisia ja toiset kokevat tupakalle altistumisen huomattavasti voimakkaampana kuin toiset.

Savuton h��pari

Mutta mit� voi tehd� siin� tilanteessa, jossa pariskunnasta toinen tai jopa molemmat ovat juuri lopettaneet tupakoinnin? Eih�n sit� voi muilta oikein kielt��k��n, mutta asiasta voi toki mainita juhlavieraille. T�m� voi auttaa muita kunnioittamaan juhlaparin savuttomuutta ja ainakaan vieraat eiv�t tunge ihan vierell� savuttamaan.

Parhaimmassa tapauksessa joku vieraista voi jopa motivoitua my�s lopettamaan. Yhdess� jaetut kokemukset ja vinkit lopettamiseen ovat parhaimpia apuja lopettamisen avuksi.

Ei ole lainkaan harvinaista kuulla tarinoista, joissa pariskunnan tupakoiva osapuoli lupautuu lopettamaan tupakoinnin parin menness� naimisiin. Se voi olla toisille jopa paras h��lahja mit� puolisoltaan voi toivoa. H��p�iv� on kuin uuden alku ja mik� sen parempaa, jos uusi savuton el�m� voi my�s alkaa tuona samana p�iv�n�.

Tupakoinnin lopettaminen kaiken h��kiireen ja stressin keskell� ei kuitenkaan ole helppoa. Nikotiini tulee avuksi kiperiss� tilanteissa ja antaa hetken helpotuksen, kun kiireest� ei meinaa tulla loppua. Mutta asian ei tarvitse olla n�in, vaan helpotuksen voi l�yt�� muutakin kautta.

Kun p��t�s lopettamisesta on tehty, mutta tupakanhimo vaivaa, kannattaa muistaa ne etuudet, jota savuton h��p�iv� sis�lt��:

• P��set nauttimaan h�ist� t�ysaikaisesti ilman hyppimist� ulos ja sis��n tupakoinnin takia
• Kaikki kauneuden eteen n�hty vaiva (meikit, hiukset, tuoksut, asusteet) pysyv�t kauniina ja s�ihkyvin� koko p�iv�n, eik� niit� pilaa tupakan haju
• Savuton vieraskunta ei v�lttele sinua h�iritsev�n tupakansavun takia
• Sinulla on enemm�n energiaa tanssia ja juhlia omia h�it�si
• H��kakku maistuu paremmalta parantuneen makuaistin ansiosta
• Tulet nauttimaan h��y�st�si libidosi kasvaessa tupakoinnin lopettamisen ansiosta

Kuulostaa l�hes t�ydelliselt�, eik� niin? Ja t�m� kaikki on t�ysin mahdollista, kun vaan pysyt p��t�ksess�si ja tuette toisianne h��parina. Lopettaminen on helpompaa, kun sen tekee yhdess�. Ottakaa se osaksi yhteist� matkaanne, tehk�� lopetusp��t�s jo hyviss� ajoin ennen h�it� ja nauttikaa el�m�nne suuresta p�iv�st� t�ysin savuttomana. Siit� on hyv� jatkaa eteenp�in ja p��t�s pit��, sill� olette toistenne tukena.

Savuton h��p�iv�

Kun kuukausien valmistelut on saatu p��t�kseen, koittaa vihdoin se suuri p�iv�. T�m� on taatusti yksi el�m�nne merkitt�vimmist� p�ivist� ja siit� syntyv�t muistot kulkevat mukana koko loppui�n. Yll�tt�v� tupakanhimo voi pilata t�m�n p�iv�n, joten eih�n anneta sen tehd� sit�.

Avuksi voi ottaa monenlaisia keinoja. Nikotiinipussit ovat siit� hyvi�, ett� ne ovat t�ysin huomaamattomia. Jopa morsian voi k�ytt�� niit� vieraiden edess� kenenk��n huomaamatta. Ne eiv�t sis�ll� lainkaan tupakkaa, joten ne ovat eritt�in hyv� vaihtoehto erilaisille tupakkatuotteille.

Nikotiinipussi asetellaan huulen alle, josta nikotiini vapautuu ja imeytyy tasaisesti. Ne eiv�t v�rj�� hampaita eiv�tk� saa hengityst� haisemaan pahalle. Sit� varten ne sopivatkin erityisen hyvin h��juhlaan, jossa h��pari on muutenkin panostanut omaan olemukseensa. Makuja ja vahvuuksia on erilaisia, joten niist�kin l�ytyy varmasti mieluinen vaihtoehto sek� sulhaselle ett� morsiamelle. Nikotiinipusseja voi tilata k�tev�sti netist�, joten niiden hakemiseenkaan ei tarvitse k�ytt�� turhaa aikaa kaiken muun kiireen keskell�.

H��p�iv� varmasti my�s j�nnitt�� molempia ja j�nnitys yleens� raukeaa vasta kaikkien muodollisuuksien j�lkeen. Kunhan tupakanhimo on poissa ja korvattu nikotiinilla, voi omista h�ist� todella nauttia. Savuttomuus on upea saavutus, josta kannattaa todellakin olla ylpe�. H��pari voi omalla esimerkill��n kannustaa muitakin lopettamaan ja aloittamaan uuden terveellisen el�m�n.

Me kaikki tied�mme, ett� savuttomuudella on lukuisia positiivisia vaikutuksia. Koskaan ei ole liian my�h�ist� lopettaa tupakointia, ja el�m�n erilaiset merkkipaalut voivat todella toimia kannustuksena lopettamiseen. Kun onni uudesta avioliitosta liitet��n t�h�n mukaan, on selv��, ett� h��pari voi tuntea itsens� todella onnelliseksi.

Tunteet voimistuvat ja mieliala kohenee savuttomuuden seurauksena. Yhteinen koti tuoksuu raikkaalta, rahaa s��styy yhteisi� hankintoja varten ja energiaa riitt�� yhteiselle matkalle, joka on vasta saanut alkunsa.

Nauttikaa siit� rakkaudesta, joka teille on suotu. Nauttikaa siit� savuttomuudesta, jonka te olette itse saaneet aikaan ja kannustakaa toisianne jatkamaan samalla tiell�. Siin� on hyv�t ev��t uudelle liitolla ja loppuel�m�n yhteiselle savuttomalle matkalle.